Vad som verkligen hjälper mot mjäll

Den vanligaste orsaken är en torr hårbotten, men mjäll kan ha stort antal orsaker och bör därför behandlas med försiktighet. Följande faktorer bidrar en flagnande hårbotten:

• Hårdbotten som tenderar till torrhet
• Mikroorganismer (en svamp som kallas Malassezia)
• Eksem
• Psoriasis
• Hårtvätt för sällan
• Hårtvätt för ofta
• En hög andel av mättade fettsyror i kosten
• Lågt vätskeintag
• Intolerans av kosmetiska ingredienser såsom aggressiva tensider

En mjällschampo som hjälper så många som möjligt måste vara återfuktande utan att främja tillväxten av mikroorganismer. Det fungerar så här:

Vid närande växtoljor måste det beaktas att de inte har en hög andel mättade fettsyror, eftersom detta är näring för svampen Malassezia. Omättade fettsyror däremot hämmar svamptillväxt. Jättenattljusolja, med dess höga halt av fleromättad linolsyra och linolensyra är idealisk för vård fjällande hud och eksem. Den har antiinflammatoriska och läkningsfrämjande egenskaper, regenererar hudbarriären och lindrar klåda. Vissa eteriska oljor är särskilt effektiva mot svampar, dessa inkluderar pepparmynt-, kryddnejlika-, tee-träd-, salvia- eller kanelolja.

Om mjäll har sin grund i eksem bör antiinflammatoriska, lugnande och läkningsfrämjande ingredienser användas.

Genom en helhetsbehandling kan besvär med mjäll hållbart förbättras. Dessa viktiga punkter bör beaktas för detta:

• Beakta vid kosten på en hög halt av vitaminer och omättade fettsyror
• Drick mycket!
• Undvik extrema miljöpåfrestningar, till exempel genom att bära huvudbonad i direkt solljus
• En bra blodcirkulation i hårbotten kan uppnås genom regelbunden motion och massage
• Använd ekologisk kosmetik och beakta dessutom milda tensider i rengöringsprodukter
• Tvätta inte håret varje dag, helst varannan eller var tredje dag